1. Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
  2. Co to jest crossfit i jakie przynosi efekty?
  3. Trening brzucha w domu. Przedstawiamy najskuteczniejsze ćwiczenia
  4. TOP 5 najlepszych horrorów
  5. Planszówkowe hity na wolny wieczór
  6. 5 powodów dla których warto mieć w domu rośliny
  7. Domowe SPA – sposób na relaks!
  8. Serialowy chill – 5 propozycji na zimowy wieczór
  9. Kurtki na zimę Nike
  10. Śniadania – po należy wiedzieć?
  11. Cool zimowe czapki od New Era
  12. Wygodnie vs. stylowo – jak ubrać dziecko do szkoły
  13. Jak „wyczilować” się po pracy?
  14. Bluzy męskie z nadrukiem
  15. Jak zbudować idealną, wiosenną garderobę
  16. 5 sposobów na to, by więcej ruszać się w ciągu dnia
  17. Koszulki sportowe na lato
  18. W co się ubrać na lato
  19. Skarpetki męskie Umbro
  20. Jakie buty Puma na wiosnę
  21. Dlaczego bieganie uzależnia?
  22. 5 pomysłów na kreatywne Walentynki
  23. 5 sposobów na lepszy wygląd zimą
  24. Idealne nakrycie głowy na zimę
  25. Wybierz najlepszą spódnicę tej jesieni
  26. Sezon na dynie, jak wykorzystać ją w kuchni i nie tylko.
  27. Jesienne dekoracje w Twoim domu
  28. Zaplanuj fantastyczną jesień
  29. Wybierz najlepszą kurtkę na jesień
  30. Wyzwania – świetny pomysł na jesień.
  31. Wersja „Quai 54” Nike Kobe 11 dla rodziny i przyjaciół
  32. Nike przedstawia zupełnie nowy styl Nike Air Max 1
  33. Klasyczna nuta w nowym modelu Pedro Lourenço x Nike Roshe Run NM
  34. Nike Air Max 95 Ultra SE w kolorze niebieskim
  35. Ultra Boost Uncaged
  36. Air Jordan 6 Pinnacle
  37. DNC Sneakers
  38. Nike LeBron Witness
  39. NIKE AIR MAX 1 FLYKNIT OLIVE FLAK
  40. Saucony Shadow Original w odcieniach zieleni
  41. Nowy bardzo jasny Adidas NMD
  42. Saucony Jazz Original na wakacje
  43. Jakie sandały dla dziecka?
  44. Nowe Nike Sock Dart na wiosnę
  45. Noś czapkę z daszkiem jak gwiazda!
  46. Kto nosi Birkenstocki?
  47. Espadryle Paez – hit wakacji 2015
  48. Rita Ora dla adidas Originals
  49. Modne worki: alternatywa dla plecaków
  50. Adidas Superstar Supercolor: superstary Pharrella Williamsa
  51. Jak wybrać strój na trening?
  52. Nike Roshe Run: historia buta
  53. Czapka New Era: jak ją nosić? Najlepsze stylizacje
  54. Gorący trend: białe trampki Converse
  55. Adidas Flux – hit wśród butów lifestyle
  56. Wybieramy najlepszą torbę na siłownię
  57. Gdzie kupić letnie kurtki?
  58. Air Max. Historia buta
  59. Wielki powrót dresu na salony
  60. Jaką sportową torbę wybrać
  61. Magia T-Shirt’ów z nadrukami
  62. Jak rozważnie korzystać z wyprzedaży?
  63. Jak pielęgnować sportowe torby?
  64. New Era – historia kultowych czapek amerykańskiej marki
  65. Trening plyometrzyczny – nowy trend
  66. Moda na sneakersy i New Balance
  67. Jakich błędów unikać, aby trening był zdrowy?
  68. Jak wyglądać modnie podczas treningu?
  69. MODNIE, LETNIO, SPORTOWO, WYGODNIE! Jak być na topie tego lata?
  70. Szorty na modny trening
  71. Czapki New Era – obowiązkowy element miejskiego stylu
  72. New Balance – obuwie, które mówi samo za siebie…
  73. O fenomenie Nike AIR MAX
  74. Nowa kolekcja wiosenna Topshop – Adidas
  75. Trend sezonu: spodnie dresowe
  76. Jak wybrać strój do tańca – kilka wskazówek dla początkujących
  77. Przegląd damskich koszulek do biegania…
  78. Szukasz wiosennej mobilizacji – wybierz się na zajęcia Indoor Cycling!
  79. Lubisz biegać – załóż czapkę!
  80. Motywy zwierzęce powracają na trampkach – przegląd kolekcji obuwia VANS i CONVERSE
Zaplanuj fantastyczną jesień

Brak sił witalnych i życiowej energii? Ogólne zniechęcenie i rozdrażnienie? Stagnacja, a może zastyganie w pozycji leżącej przed ekranem komputera lub telewizora? Brzmi jak jesień. Na szczęście możesz temu zaradzić! Zadbaj już dziś o to, by twoja druga połowa roku była naprawdę fantastyczna!

Zażegnaj kryzys

Po dniach pełnych słońca i beztroski bardzo szybko zastaje nas szarość poranka i coraz niższe temperatury. To naturalne, że aura nie wpływa korzystnie na chęci do działania. Przygnębieni chłodem, deszczem i coraz krótszymi dniami stajemy się kanapowcami. W tej porze dużo łatwiej sięgnąć po niezdrowe przekąski i zatracić się w oglądaniu seriali. A co z kontaktami towarzyskimi? Z aktywnością fizyczną? Z pasją do gotowania lub górskich wycieczek? Jesień wcale nie musi oznaczać nudy i szarugi. Możesz uporać się z nią sam przy odrobinie dobrej woli. Jak?

Skup się na pozytywach

Poza tym, że leje, a ty znowu musisz założyć na siebie jakiś milion warstw grubych swetrów, kurtek i szalików, jest też kolorowo i pięknie. Z drzew spadają złote liście, które idealnie nadadzą się na ozdobę twojego domu. Nie będzie już sączenia drinków z lodem na leżaku, ale zamiast tego pojawią się rozgrzewające herbaty pachnące malinami, imbirem i miodem. Jesień to też pora, w której możemy bezkarnie pić kakao do woli. Do tego idealnie sprawdzi się własnoręcznie upieczone ciasto z dyni lub drożdżowe ze śliwkami. Korzystaj z dobrodziejstw natury i nastaw się na przeżywanie!

Planowanie to zabawa

Od kilku sezonów hitem Internetu są planery i wszystko, co wiąże się z organizacją czasu. Ich ogromnym plusem jest to, że to, co spisane trudniej jest odłożyć na później. Z takim planem nie będziesz się nudzić, gdyż sam wymyślisz aktywności, którym poświęcisz swój czas. Znajdź miejsce w kalendarzu na gotowanie pracochłonnych, ale niezwykle smacznych potraw z wykorzystaniem owoców i warzyw sezonowych. Zaplanuj wycieczki w góry, które również jesienią prezentują się przepięknie i kolorowo. Weekendowe wieczory to idealny czas na zawody gier planszowych ze znajomymi lub wypad do teatru. Nie wiesz co począć w leniwie ciągnące się popołudnia? Wyznacz sobie wyzwanie książkowe lub postaraj się utrzymać aktywny tryb życia, np. poprzez treningi w domu. Pomysłów jest cała masa, a dobrze sporządzony plan daje gwarancję, że twoja jesień nie będzie nudna, lecz ciekawa, pachnąca i kolorowa, a przede wszystkim godna zapamiętania!

0 Komentarze

Przeczytaj poprzedni wpis:
dziewczyna w sportowym stroju
Wybierz najlepszą kurtkę na jesień

Co roku stajemy przed trudnym wyborem kupienia najlepszej, najcieplejszej i najmodniejszej kurtki sezonu. Musi spełniać wiele różnych funkcji, być odporna...

Zamknij