1. Jak ubrać się na jesienne wyjście w góry?
  2. Klasyki filmowe, które każdy powinien obejrzeć
  3. Jak spakować się w plecak na kilkudniową podróż? 5 super trików!
  4. Korzyści z jazdy na rowerze
  5. Trening siłowy dla kobiet – co warto wiedzieć?
  6. Jakie buty na WF? Propozycje dla chłopca i dziewczynki
  7. Moda lat 90. Wielki powrót – sprawdź sam
  8. Sneakersy na lato. Jakie wybrać?
  9. Jakie akcesoria na lato?
  10. Jak się ubrać na wiosenny wypad?
  11. Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
  12. Co to jest crossfit i jakie przynosi efekty?
  13. Trening brzucha w domu. Przedstawiamy najskuteczniejsze ćwiczenia
  14. TOP 5 najlepszych horrorów
  15. Planszówkowe hity na wolny wieczór
  16. 5 powodów dla których warto mieć w domu rośliny
  17. Domowe SPA – sposób na relaks!
  18. Serialowy chill – 5 propozycji na zimowy wieczór
  19. Kurtki na zimę Nike
  20. Śniadania – co należy wiedzieć?
  21. Cool zimowe czapki od New Era
  22. Wygodnie vs. stylowo – jak ubrać dziecko do szkoły
  23. Jak „wyczilować” się po pracy?
  24. Bluzy męskie z nadrukiem
  25. Jak zbudować idealną, wiosenną garderobę
  26. 5 sposobów na to, by więcej ruszać się w ciągu dnia
  27. Koszulki sportowe na lato
  28. W co się ubrać na lato
  29. Skarpetki męskie Umbro
  30. Jakie buty Puma na wiosnę
  31. Dlaczego bieganie uzależnia?
  32. 5 pomysłów na kreatywne Walentynki
  33. 5 sposobów na lepszy wygląd zimą
  34. Idealne nakrycie głowy na zimę
  35. Wybierz najlepszą spódnicę tej jesieni
  36. Sezon na dynie, jak wykorzystać ją w kuchni i nie tylko.
  37. Jesienne dekoracje w Twoim domu
  38. Zaplanuj fantastyczną jesień
  39. Wybierz najlepszą kurtkę na jesień
  40. Wyzwania – świetny pomysł na jesień.
  41. Wersja „Quai 54” Nike Kobe 11 dla rodziny i przyjaciół
  42. Nike przedstawia zupełnie nowy styl Nike Air Max 1
  43. Klasyczna nuta w nowym modelu Pedro Lourenço x Nike Roshe Run NM
  44. Nike Air Max 95 Ultra SE w kolorze niebieskim
  45. Ultra Boost Uncaged
  46. Air Jordan 6 Pinnacle
  47. DNC Sneakers
  48. Nike LeBron Witness
  49. NIKE AIR MAX 1 FLYKNIT OLIVE FLAK
  50. Saucony Shadow Original w odcieniach zieleni
  51. Nowy bardzo jasny Adidas NMD
  52. Saucony Jazz Original na wakacje
  53. Jakie sandały dla dziecka?
  54. Nowe Nike Sock Dart na wiosnę
  55. Noś czapkę z daszkiem jak gwiazda!
  56. Kto nosi Birkenstocki?
  57. Espadryle Paez – hit wakacji 2015
  58. Rita Ora dla adidas Originals
  59. Modne worki: alternatywa dla plecaków
  60. Adidas Superstar Supercolor: superstary Pharrella Williamsa
  61. Jak wybrać strój na trening?
  62. Nike Roshe Run: historia buta
  63. Czapka New Era: jak ją nosić? Najlepsze stylizacje
  64. Gorący trend: białe trampki Converse
  65. Adidas Flux – hit wśród butów lifestyle
  66. Wybieramy najlepszą torbę na siłownię
  67. Gdzie kupić letnie kurtki?
  68. Air Max. Historia buta
  69. Wielki powrót dresu na salony
  70. Jaką sportową torbę wybrać
  71. Magia T-Shirt’ów z nadrukami
  72. Jak rozważnie korzystać z wyprzedaży?
  73. Jak pielęgnować sportowe torby?
  74. New Era – historia kultowych czapek amerykańskiej marki
  75. Trening plyometrzyczny – nowy trend
  76. Moda na sneakersy i New Balance
  77. Jakich błędów unikać, aby trening był zdrowy?
  78. Jak wyglądać modnie podczas treningu?
  79. MODNIE, LETNIO, SPORTOWO, WYGODNIE! Jak być na topie tego lata?
  80. Szorty na modny trening
  81. Czapki New Era – obowiązkowy element miejskiego stylu
  82. New Balance – obuwie, które mówi samo za siebie…
  83. O fenomenie Nike AIR MAX
  84. Nowa kolekcja wiosenna Topshop – Adidas
  85. Trend sezonu: spodnie dresowe
  86. Jak wybrać strój do tańca – kilka wskazówek dla początkujących
  87. Przegląd damskich koszulek do biegania…
  88. Szukasz wiosennej mobilizacji – wybierz się na zajęcia Indoor Cycling!
  89. Lubisz biegać – załóż czapkę!
  90. Motywy zwierzęce powracają na trampkach – przegląd kolekcji obuwia VANS i CONVERSE
Jak ubrać się na jesienne wyjście w góry?

Piękna, ale niezwykle nieprzewidywalna – tak najkrócej można by scharakteryzować jesień w  górach, która oprócz spektakularnych widoków, za które odpowiedzialne są kolorowe liście drzew oraz wszech otaczająca natura gwarantuje również bardzo kapryśne warunki atmosferyczne zmieniające się w oka mgnieniu…

Z jakich więc elementów powinien składać się odpowiedni jesienny outfit w góry  i na jakie warstwy warto podzielić swoją górską stylizację? Zestaw cennych informacji niezbędnych dla wszystkich fanów trekkingu zawarliśmy w poniższym artykule.

3 warstwy, z których musi składać się jesienny outfit w góry

Mimo, że to właśnie podczas tej pory roku góry prezentują jedną ze swoich najpiękniejszych odsłon, to nie da się ukryć, że jesień w górach (zwłaszcza w Polsce) jest dość nieprzewidywalna i normą jest tutaj sytuacja, gdy rano towarzyszą nam piękne promienie słońca, a w południe do wyprawy dołącza porywisty wiatr, deszcz, a czasem nawet śnieg. Z tego też względu każdy miłośnik dłuższych oraz krótszych pieszych wycieczek po górskich szlakach powinien być zawsze przygotowany na wszelkie ewentualności w trosce o swoje zdrowie oraz bezpieczeństwo. Jak to zrobić? Oczywiście za pomocą odpowiednio skompletowanej, jesiennej stylizacji, w przypadku której wbrew pozorom sama damska lub męska bluza polarowa nie wystarczy…

Z jakich więc elementów powinien się składać górski, jesienny outfit? Warto postawić na starą i sprawdzoną metodę, a więc stworzenie stylizacji złożonej z trzech warstw pełniących stricte określone funkcje – zagwarantowania optymalnego ciepła, izolacji oraz skutecznej ochrony przed dającą się we znaki, niesprzyjającą pogodą.

1. Ciepło

Pierwszą warstwą jesiennego ubioru, w którą powinien zaopatrzyć się każdy piechur jest oczywiście bielizna termo posiadająca zdolność do skutecznego odprowadzania potu i pary wodnej z powierzchni ciała pozostawiając całkowicie suchą skórę, nawet przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym, a więc chociażby wspinaczce po wysokich szczytach. Absolutnym must have, niezależnie od panujących warunków atmosferycznych, jest tutaj bielizna termo w postaci koszulki z długim bądź krótkim rękawem, która powinna być optymalnie dopasowana do ciała tworząc wrażenie drugiej skóry. Na niższe temperatury oraz dni kiedy nie brakuje silnego wiatru oraz śniegu warto jest zabezpieczyć się w termoaktywne legginsy (getry), które zagwarantują optymalny komfort termiczny.

Wybierając bieliznę termo warto mieć na względzie fakt, że dzieli się ona na dwa, najbardziej popularne rodzaje:

  • syntetyczną odzież termoaktywną – czyli bieliznę termo wykonaną w całości z poliamidu bądź też poliestru, których cechą charakterystyczną jest bardzo krótki czas schnięcia, wysoka wytrzymałość (niezmienna nawet przy bardzo intensywnym użytkowaniu), odporność na rozciąganie, a także umiarkowana termika. W zależności od wybranego modelu syntetyczna bielizna termo może posiadać różną grubość oraz odmienną termikę.
  • odzież wykonaną z wełny – to rodzaj damskiej, męskiej oraz dziecięcej bielizny termo, która zazwyczaj wykonana jest z wełny merino wykazującej się właściwościami antybakteryjnymi oraz doskonałym zachowaniem ciepła. Warto jednak pamiętać o tym, że bielizna termo z wełny merynosowej wykazuje się zdecydowanie mniejszą odpornością mechaniczną niżeli jej syntetyczne odpowiedniki, a także znacznie dłużej schnie.

2. Izolacja

Gdy kwestię odzieży termoaktywnej mamy już rozwiązaną, wówczas możemy przejść do kolejnej warstwy jaką jest właśnie izolacja, gdzie najczęściej wybieranym rozwiązaniem jest bluza polarowa, najlepiej taka, która w składzie posiada choć odrobinę stretchu oraz konstrukcję z przedłużonymi rękawami wyposażonymi w specjalnie zaprojektowane otwory na palce, dzięki którym z łatwością ogrzejesz sobie dłonie podczas chłodniejszej, mało przyjemnej aury bez konieczności zakładania rękawiczek.

W zależności od swoich potrzeb (oraz tego jak dużym zmarzluchem jesteś) możesz zdecydować się na lżejszą, rozpinaną bluzę polarową, bluzę polarową z chroniącym głowę kapturem bądź też grubą kurtkę, w której niestraszne będą Ci nawet największe mrozy.

3. Ochrona

Ostatnią już, trzecią warstwą jest ta pełniącą zewnętrzną funkcję ochronną, czyli oczywiście kurtka jesienna, której nie powinien być straszny nie tylko silny wiatr, ale również deszcz, grad oraz opady śniegu. Amatorzy górskich wypraw zazwyczaj decydują się na zakup kurtki jesiennej w postaci tzw. hardshella bądź też softshellowej kurtki na jesień i tutaj oczywiście pojawia się pytanie, która z tych dwóch, wymienionych opcji jest najlepsza i czy w ogóle któraś z nich faktycznie przewyższa swoją funkcjonalnością drugie, alternatywne rozwiązanie.

Zacznijmy może od kurtki jesiennej typu hardshell, czyli najprościej mówiąc kurtki wodoodpornej która stworzona jest z wykorzystaniem zaawansowanej technologicznie membrany skutecznie zabezpieczającej nawet przed najbardziej intensywnymi opadami skutecznie krzyżującymi plany podczas przepraw przez doliny, przełęcze oraz górskie szlaki. Natomiast w przypadku, gdy nic nie zwiastuje tak drastycznego pogorszenia się pogody o wiele lepszym wyborem będzie jesienna kurtka softshell, która wykonana jest z lekkiego, miękkiego i elastycznego materiału zapewniającego ochronę przed wiatrem. Rozważając zakup konkretnego modelu softshella dobrze jest jednak upewnić się czy posiada on regulowany kaptur oraz wysoką gardę zabezpieczającą twarz.

Solidne podstawy – jakie cechy powinny posiadać godne uwagi buty trekkingowe?

Idealne buty outdoor na sezon jesienny w górach? Oczywiście buty trekkingowe z wysokimi cholewkami, które zapewnią optymalny komfort termiczny oraz stabilizację kostek narażonych na bolesne i dotkliwe kontuzje związane ze śliską, kamienistą nawierzchnią oraz wystającymi korzeniami.

Doskonałym wyborem będą buty trekkingowe osadzone na solidnej, sztywnej podeszwie wyposażonej w amortyzację oraz protektor gwarantujący bezbłędną przyczepność.

Wielu cenionych producentów obuwia trekkingowego posiada w swojej ofercie również buty wodoodporne, które posiadają skórzane bądź syntetyczne cholewki dodatkowo zabezpieczone za pomocą impregnatu lub też wydajnej membrany dbającej o zachowanie całkowicie suchych stóp nawet wtedy, gdy na szlaku mamy do czynienia z prawdziwym oberwaniem chmury.

Niezbędnik górskiego piechura: 5 najważniejsze akcesoriów, które warto włożyć do plecaka i zabrać ze sobą na wycieczkę

Wybierając się na jesienną przeprawę przez góry nie można zapominać także o niezbędnych akcesoriach, które stanowią absolutne podstawy turystycznego ekwipunku. W ich gronie możemy wymienić m.in.:

  • rękawiczki oraz czapkę – każdy miłośnik gór doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że wraz ze wzrostem wysokości, na której się znajdujemy dochodzi jednocześnie do obniżenia się temperatury powietrza i to właśnie z tego też względu w każdym plecaku powinna znaleźć się para rękawiczek oraz lekka czapka.
  • termos – podczas długich i intensywnych wypraw łatwo nie tylko o zmęczenie, ale też zmarznięcie, dlatego też termos z rozgrzewającą herbatą, to istny strzał w dziesiątkę. Rozgrzeje on nie tylko Ciebie, ale też przemarznięte dłonie.
  • powerbank – w górach trzeba być przygotowanym na wszystko, także na nagłe rozładowanie się telefonu, któremu może zaradzić podłączenie go do ładowania w znajdującym się na drodze schronisku lub też właśnie wykorzystanie wcześniej naładowanego powerbank’u, który w zależności od swojej pojemności może wystarczyć nawet na kilkadziesiąt godzin pracy.
  • latarkę – podczas jesiennych miesięcy zmrok na trasie może nas zaskoczyć znacznie szybciej niż mogłoby się to wydawać, tak więc w trosce o własne bezpieczeństwo warto zabrać ze sobą do plecaka czołówkę wraz z zapasowymi bateriami, która dokładnie oświetli drogę oraz wszelkie zakamarki i jednocześnie sprawi, że ręce będą całkowicie wolne.
  • apteczka – wyjście w góry bez choćby małej apteczki to skrajna nieodpowiedzialność, tak więc jeszcze przed wyruszeniem w trasę upewnij się, że jest ona wyposażona w plastry, nożyczki, bandaże, wodę utlenioną, koc termiczny, maść na stłuczenia oraz uśmierzające ból lekarstwa i wszelkie niezbędne medykamenty dające ulgę w indywidualnych problemach zdrowotnych.

0 Komentarze